Harmonische und glückliche Beziehungen sind essenziel wichtig für unsere Wohlbefinden und Gesundheit.

Die Qualität unsere Beziehung bestimmt die Qualität unseres Lebens!
Ich lade dich ein in die Energie der Liebe zu kommen,
um entspannt, ausgeglichen und mit der Welt im Frieden zu sein.

In unseren Beziehungen werden wir oft mit uns selbst und mit unserer eigenen Geschichte konfrontiert. In jeder Beziehung steckt die Aufgabe, uns selbst besser kennenzulernen.

Eine liebevolle Beziehung zu dir selbst zu entwickeln ist elementar wichtig, denn sie bildet die Grundlage für alles andere in deinem Leben.

Unsere ersten Lebensjahre sind besonders prägend, wie wir Beziehung sehen. Aus unseren frühkindliche Bindungserfahrungen entwickeln wir verschiedene Strategien und Symptome. Je nach Persönlichkeit, Erfahrungen und Lebensumständen haben wir unterschiedliche Wünsche und Vorstellungen an Beziehungen, einschließlich Freundschaften. 

Es ist wichtig zu wissen, dass wir im Leben immer danach suchen, was wir bereits kennen. Deshalb neigen wir dazu, die bekannte Beziehungserfahrungen unserer Kindheit zu reinszenieren.

Ein Konflikt im Außen bedeutet immer ein Konflikt im Inneren.
Beziehungen können das Geschenk der Heilung in sich tragen!

Hast du das Gefühl?

• Nicht genug zu sein.
• Angst, verlassen zu werden.
• Nicht vertrauen zu können.
• Nicht wahrgenommen zu werden.
• Alles allein machen zu müssen.
• Eingeengt zu sein.
• Ausgelaugt zu sein. 

Gerne unterstütze ich dich dabei, deiner Wunden und Glaubensätze bewusst zu werden und sie zu heilen, um Dich selbst und anderen liebevoll begegnen zu können.  

ZIELE DES COACHINGS:

• Dich selbst besser kennenzulernen.
• Dich selbst lieben lernen.
• Deine Bindungsmuster zu erkennen und zu heilen.
• Zufrieden und selbstbewusst zu sein.
• Liebevoll für Dich einzustehen.
• Verantwortung für Deine Gefühle zu übernehmen.

Das Bewusstsein Coaching beschäftigt sich mit dem Bewusstsein des Menschen. Dabei werden die Psyche, Seele und der Geist eines Menschen miteinbezogen. Das Bewusstsein eines Menschen bestimmt, wie er auf ein Ereignis oder Geschehen reagiert, indem es seine Gedanken und Gefühle beeinflusst.

BEWUSST SEIN bedeutet, sich seiner Selbst bewusst zu werden, zu beobachten und achtsam zu handeln. Loslassen, was dich daran hindert, dein Bewusstsein zu erweitern. Bewusstsein ist bewusste Aufmerksamkeit.

Moderne Forschungen fanden heraus, dass nicht Gene unser Leben bestimmen, sondern es ist die Qualität unserer Gedanken. Wir Menschen sind in der Lage unseren mentalen Zustand zu kontrollieren. Eine positive und zielgerichtete Einstellung kann bei der Gestaltung unsere Zukunft eine wichtige Rolle spielen. Wenn wir unsere Gedanken ändern, nehmen wir auch unsere Umwelt ganz anders wahr.

Im Laufe des Lebens haben wir Glaubensmuster und Konditionierungen angenommen, die zu den Situationen führen, die sich immer wieder wiederholen. Wir stecken oft so tief in unseren Gedankenschleifen, dass wir uns mit ihnen identifizieren und meinen, dass wir unsere Gedanken wären. Ich zeige dir, dass du nicht deine Gedanken bist und ihnen auch nicht ausgeliefert bist.

Wenn du erkennst, dass du nicht einfach die Opfer deines Umfelds bist, beginnst du der Gestalter deiner Gegenwart zu werden.

ZIELE DES COACHINGS:

• Erlebe die natürliche Verbundenheit mit Allem.
• Lerne, wie du ein glückliches Leben führen kannst.
• Entdecke deine Bestimmung.
• Erfahre, wie du zu einem authentischen und freien Menschen wirst.
• Erhöhe dein Bewusstsein.
• Erlebe das Leben leichter, freudvoller und mit mehr Klarheit!

RESILIENZ-TRAINING ist ein gezieltes Coaching, das darauf ausgerichtet ist, die psychische Widerstandskraft zu stärken.

Die Welt, in der wir leben, ist voller Herausforderungen. Emotionen sind unsere ständigen Begleiter, die uns leiten, inspirieren und manchmal auch bremsen. Oft werden wir von unseren Gefühlen überwältigt, ohne zu wissen, wie wir gesund mit ihnen umgehen können. Unsere Gefühle zu verstehen, sie zu regulieren und sie in einem gesunden Maß zu zeigen, ist die Grundlage für emotionale Ausgeglichenheit.

Resilienz ist das „Immunsystem der Seele“.

Emotionale Resilienz bedeutet, sich zu erlauben, Gefühle wie Angst oder Sorge zu erleben, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Resiliente Menschen, auch wenn sie aus der Bahn geworfen werden, früher oder später wieder ins Gleichgewicht kommen.

„Reif sein bedeutet nicht, man hat keine Probleme,
sondern ist die Art, wie man ihnen begegnet.“

Resilienz ist eine Fähigkeit, die durch bewusstes Training und Selbstreflexion entwickelt werden kann. Einige Menschen sind von Natur aus widerstandsfähiger als andere, jedoch gibt es bestimmte Techniken und Übungen, die helfen, Resilienz zu fördern und zu stärken.

Ich zeige dir, wie du deine Fähigkeit zur Selbst Regulation nutzen kannst, um dein inneres Gleichgewicht aufrecht zu erhalten – körperlich, mental und seelisch.

ZIELE DES COACHINGS:

• Deine Emotionen zuzulassen und aus ihnen zu lernen, anstatt sie zu unterdrücken.
• Deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und dich aktiv dafür einzusetzen.
• Verantwortung für dich selbst und deine Gefühle zu übernehmen.
• Unsicherheiten als Teil deines Lebens zu akzeptieren, anstatt sie zu bekämpfen.
• Vertrauen in das Leben zu haben, auch wenn du nicht genau weißt, was deine Zukunft bringen wird.
• Dein Focus auf die Dinge in deinem Leben zu richten, für die du dankbar bist.
• Dich auf die Dinge zu konzentrieren, die du beeinflussen kannst.
• Herausforderungen als Chance für persönliches Wachstum zu erleben.

Angst, eine der grundlegenden Emotionen ist ein komplexes Phänomen. Sie warnt uns vor Gefahren, schützt uns vor Schaden, motiviert uns manchmal sogar über uns hinaus zu wachsen.

Die Art und Weise, wie wir Angst wahrnehmen und darauf reagieren, entspricht nicht die objektive Realität.

Angst wird durch über unsere Gedanken, Überzeugungen und früheren Erfahrungen geformt und ist keine direkte Reaktion auf die aktuellen Ereignisse.

Die Konfrontation mit der Angst erfordert Mut und die Bereitschaft mit unangenehmen Gefühlen auseinanderzusetzen. Doch diese Auseinandersetzung kann ungemein befreiend sein.

ZIEL DES COACHINGS:

• Deine Ängste überprüfen.
• Auf positive Erfahrungen zurückgreifen.
• Im Problem die Lösung zu finden.
• Deine Ziele zu fokussieren.
• Dich mutig mit deinen Ängsten zu konfrontieren.
• Entspannungstechniken erlernen.

Im Leben müssen immer wieder Entscheidungen getroffen werden. Manche davon sind schwerwiegend und können alles um uns herum verändern. Das Gefühl, die Wahl zu haben, schenkt uns Freiraum und Gestaltungsmöglichkeiten. Wer nicht den Zufall entscheiden lassen möchte, muss selbst aktiv werden.

Viele Menschen tun sich schwer, wenn sie sich zwischen mehreren Optionen entscheiden müssen, wird das Unweigerliche deshalb oft aufgeschoben. Verlustängste und Angst vor Konsequenzen spielen hier eine große Rolle. Der Kopf will Sicherheit und dass es bequem ist. Das Herz will leben und sich entfalten.

„Das Leben ist das Ergebnis deiner Entscheidungen.
Wenn dir dein Leben nicht gefällt, ist es an der Zeit andere Entscheidungen zu treffen. „

Frage dich, ob das, was du gerade machst, im Einklang ist mit dem, wer du sein möchtest.

„Du hast die Freiheit, neu zu wählen.
Du hast die Freiheit, dich zu verändern.
Du hast die Freiheit, in dein eigenes Wachstum zu kommen.
Du hast die Freiheit, deine eigenen Grenzen zu sprengen.“

ZIELE DES COACHINGS:

• Dein inneres Zögern und deine Verlustängste zu überwinden.
• Du lernst mit deiner Angst vor Konsequenzen umzugehen.
• Du lernst Entscheidungen als Gelegenheiten zur Veränderung wahrzunehmen.
• Lerne das befreiende Gefühl kennen, eine Entscheidung endlich getroffen zu haben.